Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan

Bawang merah umumnya digunakan untuk beragam masakan. 

Bawang merah kaya akan vitamin B6, vitamin C, mangan, biolin dan antioksidan. 

Manfaat bawang merah untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi.

Manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh :

1. Untuk anti bakteri.

    misalnya mengurangi bakteri pada mulut.

2. Untuk mengurangi resiko kanker.

    Seorang peneliti di italia menemukan bahwa mereka yang makan bawang merah memiliki kemungkinan paling kecil terkena kangker usus besar, tenggorokan dan ovarium.

3. Menjaga kesehatan penceraan.

    Bawang mengandung fructooligosaccharides, zat yang bertindak sebagai prebiotik.

    Zat ini berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan. Di usus besar, probiotik memberi makan bakteri sehat.

4. Menjaga kesehatan tulang.

    Peneliti menemukan wanita yang makan bawang setiap hari memiliki kepandatan tulang yang lebih besar.

informasi game online baru

Ativitas Sehat Untuk Kita

Ativitas sehat mudah untuk kita buat

Mulai dari bangun pagi 

Biasakan untuk diam sejenak untuk membuat 

rencana kerja untuk berikutnya

Kita lakukan secara rutin sehingga menjadi kebiasaan

Hobi Sehat Sejak Awal

Hobi sehat sejak awal

Lakukan hal sederhana sehat dan simpel

Lakukan apapun yang kita bisa

Mulai dengan kebiasaan kebiasaan kecil

Berjalan 10 - 15 menit 

Makan buah beberapa potong dalam sehari

Hobi Kita Sehat

Hobi Kita Sehat

Sehat itu mahal, kita dapat melakukan hobi sehat itu dengan hanya sedikit niat

Bangun pagi dan diam sejenak membuat diri kita siap untuk beraktivitas

Berdoa sebelum melakukan aktivitas

Mengingat hal yang baik.

Melupakan hal yang tidak baik

Membuat rencana rencana

Siap dan yakin menghadapi hari hari dan mencapai goal 

Hobi sehat selalu dan sukses